こんにちは、ヒロキです。^o^
現役のゲームプログラマーをやっています。
今回はストレス発散方法についてをご紹介したいと思います。ストレスが多いエンジニアにとってはストレス発散は重要です。
本記事の内容
・読書する
・筋トレする
・ゲームをする
・音楽を聴く
・お笑い番組を見る
読書する
読書は新しい考えが生まれますのでお勧めです。本から学ぶことは沢山あります。読み流しでもいいので読んでみてもいいです。読書嫌いな人は漫画でも読むといいと思います。漫画からいろいろなことを学ぶこともあるので気になる本は読んでみましょう。
筋トレする
１流のエンジニアは筋トレをやっている人が多いです。ここで重要なのは健康になるのが目的なので、ウオーキングやラジオ体操でもいいので体を動かすと全然違います。
ゲームをする
私のベストストレス解消方法です（笑）。やはり、ゲームはいくつなっても面白いいです。ゲームなんて時間の無駄ともいう方はいるかもしれないですけど、やっぱりゲーム好きは一番のアルバムはゲームだと思います。プレイ動画でもいいので投稿するだけでもいいとは思います
私の最近のプレイ動画です（宣伝）
音楽を聴く
ストレスに強い人は音楽を聴いている人が多いです。音楽は集中力高める効果もあるともいうくらいなので、やっていない人はやってみるものありです。カラオケのレパートリー作りにもなります。（笑）
お笑い番組を見る
人間は笑うのは体にいいとも言います。私には姉がいるのですが、普段全然笑ったりしないのですが、お笑い芸人さんのネタ番組やトークバラエティを見ると笑ったりします。普段笑わない人は見てはいかがでしょうか？私のお勧めはアメトーーク、スクール革命です。
まとめ
エンジニアはストレス対策に悩む方は沢山いるとは思います。紹介した内容をやったことない方は実行してみましょう。
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